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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Mix di farro e quinoa con formaggio e zucca
Descrizione
5 min.
15
luisa.trainer
pranzo cena
Portata principale
1
0.00
Piatto semplice e veloce.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fantasia di farro con semi e quinoa rossa Scotti | 257.60 | 48.30 | 7.42 | 3.15 | 3.50 | 70 g |
| Formaggio greco magro Zorbas | 55.00 | 1.75 | 9.75 | 1.00 | 0.00 | 50 g |
| Olio di oliva extravergine | 44.95 | 0.00 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 5 g |
| Zucca gialla | 25.20 | 4.90 | 1.54 | 0.14 | 0.70 | 140 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 382.75 | 54.95 | 18.71 | 9.29 | 4.20 |
Come si fa
Passo 1
Tagliare la zucca a fettine sottili e cuocerla sulla piastra su entrambi i lati.Passo 2
Cuocere la fantasia di farro in acqua salata, scolare e collocare in un piatto.Passo 3
Aggiungere la zucca e il formaggio sbriciolato, condire con l'olio e servire.
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